Hallo meine Lieben, heute schicke ich euch wieder liebe Grüße aus der Küche und zeige euch meinen herzallerliebsten Chia Pudding. Chia Pudding eignet sich perfekt als ausgewogenes Frühstück, mittags als Snack oder man genießt es abends bei einem schönen Film. Die Zubereitung geht sehr schnell, ist super leicht und es schmeckt einfach genial. Viel Spaß beim Snacken!
BESORGEN
VORBEREITEN
200ml Sojamilch Vanille
1 getrocknete Dattel
30g Chiasamen
100g Körniger Frischkäse
30g Heidelbeeren
ZUBEREITEN
Vermenge die Milch und die Dattel in einem Mixer.
Rühre die Chiasamen unter.
Erhitze nun alles in einem Topf bis sich eine Puddingmasse bildet.
Hebe etwas Quark unter den Pudding und verteile den Rest oben drauf. Verziere deinen Chia Pudding nun noch mit den Heidelbeeren oder lass deiner Kreativität freien Lauf 🙂
GENIEßEN
NÄHRWERTE
CHIA PUDDING
Kalorien: 358 kcal
Proteine: 24 g
Carbs: 24,7 g
Fette: 16 g
Das schaut so lecker aus, ich streue mir selber täglich ein paar Chia Samen über mein Frühstück, habe aber noch nie diesen Pudding ausprobiert, das werde ich aber ganz schnell nachholen. Vielen Dank für das tolle Rezept, alles darin, was ich liebe und ich habe da jetzt gerade so richtig Lust, kann man doch auch zu MIttag essen….Ich wünsche dir einen ganz wundervollen almost friday, hoffe du hast genauso viel Sonnenschein wie hier, alles Liebe und allerliebste Grüße, x S.Mirli (http://www.mirlime.com)
Das sieht so lecker aus, du hast die Lebensmittel super in Szene gesetzt, tolle Fotos und ein gelungenes Rezept!
Liebe Grüße
Alnis
http://alnisfescherblog.com
Chia Samen kommen bei mir auch so gut wie jeden Tag zum Einsatz 🙂 Dein Chiapudding sieht super lecker aus! Und wo ich das Bild von den SexandtheCity-Mädels sehe, muss ich doch dringend mal wieder die Serie gucken 😀
Hab einen wunderbaren Abend und liebste Grüße!
❤ Saskia | http://www.demwindentgegen.de
Das sieht echt gut aus, vor allem ist gut das man die Dattel nicht direkt isst das mag ich nämlich gar nicht haha.
Ganz liebe Grüße,
Grace von http://www.my-dailycouture.com/
Ich liebe Chia Pudding! Deine Version klingt sehr lecker. 🙂
Liebe Grüße Lisa♥
lisaslovelyworld
Oh, das sieht total lecker aus! Das werde ich auf jeden Fall mal ausprobieren. Ich mag übrigens dein Fotodesign total gerne! Schaut total süß aus mit den rosa Rahmen 🙂
LG, Jule
http://www.bitsandpieces-blog.de
Hey liebe Patricia!
Oh, ich liebe einfach Chia-Pudding und bin immer wieder froh über neue Rezepte – werde deins auf jeden Fall auch mal ausprobieren 🙂
XXX,
Wiebke von WIEBKEMBG
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OMG wie lecker. Chia-Pudding liebe ich, da würde ich am liebsten sofort kosten <3
Liebste Grüße und einen tollen Start ins Wochenende
Claudia von minnja.de
Ich liebe Chia-Pudding über alles, werde es mal ausprobieren 😀
Liebe Grüsse
Priscilla
BEAUTYNATURE
Oh ich liebe Chia Pudding und es ist wirklich so einfach in der Zubereitung 🙂 Ich werde dein Rezept auf jeden Fall ausprobieren 🙂
xx, Carmen – http://www.carmitive.com
Hallo Patricia,
ein super Rezept! Ich mag solche Sachen total gern 🙂 !
Die Bilder sind super, da bekommt man gleich richtig lust auf Frühstück 🙂
Liebe Grüße, Julia
http://coffeejunkyjules.ocm
Was für wunderschöne Bilder und wie schön du doch alles in Szene setzte hast. Das hätte ich morgen auch gerne zum Frühstück 🙂
Liebe Grüße Kristina von KDsecret
Oh Chia Pudding – ich liebe ihn einfach und esse ihn eigentlich unter der Woche fast jeden Tag, weil ich einfach nicht mehr darauf verzichten will und kann. Vor Allem in der Kombination mit Blaubeeren einfach super lecker!
Tolle Bilder!
Schönes Wochenende dir und Grüße,
Nicky von http://www.coconuted.com
Das sieht richtig lecker aus 🙂
Sei ganz lieb gegrüßt und hab noch einen tollen Sonntag,
Walli und Kathi von http://www.everyonestarling.com
Mein tägliches Frühstück! Aber die idee mit dem Frischkäse und der Dattel ist super! Schmeckt tatsächlich noch ein tick besser ! Danke für den Tipp <3